아침에 거울을 봤는데 어젯밤엔 그저 붉은 뾰루지였던 것이, 거무스름하게 피가 고여 있나요? 만지면 욱신거리는 통증은 물론이고, 화장으로도 잘 가려지지 않아 하루 종일 신경 쓰이게 만드는 여드름 피고임 때문에 스트레스받고 계신가요? 지긋지긋한 이 고민, 이제 끝내고 싶다면 이 글을 꼭 주목해 주세요.
여드름 피고임 핵심 정리
- 여드름 피고임은 단순 뾰루지가 아닌, 피부 깊은 곳의 모낭이 손상되어 생긴 ‘피부 속 출혈’입니다.
- 섣부른 자가 압출은 염증을 악화시키고 붉은 자국, 색소침착, 심하면 평생 가는 패인 흉터나 켈로이드의 원인이 될 수 있습니다.
- 가장 중요한 것은 섣불리 짜지 않고 ‘진정’과 ‘재생’에 집중하는 것입니다. 올바른 홈케어와 필요한 경우 피부과 전문의의 도움으로 피부 장벽 강화를 꾀해야 합니다.
대체 왜 피가 고이는 걸까요
피부 속에서 벌어지는 전쟁 염증성 여드름의 정체
여드름 피고임은 일반적인 좁쌀 여드름과는 차원이 다릅니다. 이는 피부 깊은 곳에서 염증이 심해지면서 발생하는 현상입니다. 과도하게 분비된 피지와 탈락하지 못한 각질이 모낭을 막으면, 이를 먹이로 삼는 여드름균(P.acnes)이 증식하며 염증 반응을 일으킵니다. 이 염증이 심해지면 화농성 여드름, 결절성 여드름, 낭종성 여드름으로 발전하게 됩니다. 특히 피부 깊은 곳에서 발생하는 결절성, 낭종성 여드름의 경우, 염증이 모낭 벽을 파괴하고 주변 혈관에 손상을 주면서 출혈이 발생하고, 이것이 피부 표면에서 피고임으로 보이게 되는 것입니다. 응괴성 여드름처럼 여러 염증이 합쳐지는 심각한 경우엔 통증과 함께 더 큰 피고임이 나타날 수 있습니다.
손대면 덧나는 이유 자가 압출의 위험성
흉터로 가는 급행열차를 타시겠습니까
눈에 거슬리는 피고임 여드름을 보면 자신도 모르게 손이 가기 마련입니다. 하지만 소독되지 않은 손이나 압출기, 니들 등을 이용한 자가 압출은 절대 금물입니다. 잘못된 압출은 피부 조직을 손상시켜 염증을 주변으로 퍼뜨릴 뿐만 아니라, 2차 세균 감염의 위험을 높입니다. 이 과정에서 혈관이 더 손상되면 피고임은 더욱 심해지고, 결국 아물더라도 거뭇한 색소침착이나 붉은 자국을 남기게 됩니다. 심한 경우, 피부 조직이 정상적으로 회복되지 못하고 움푹 패인 흉터가 되거나, 상처 치유 과정에서 콜라겐이 과도하게 증식하여 피부가 부풀어 오르는 켈로이드 흉터로 남을 수 있습니다. 한번 생긴 흉터는 치료가 매우 까다롭기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.
피고임 여드름 어떻게 달래야 할까요
골든타임을 지키는 홈케어 전략
이미 피가 고인 여드름은 압출의 대상이 아닌, 진정과 재생의 대상입니다. 자극을 최소화하고 피부가 스스로 회복할 환경을 만들어주는 것이 핵심입니다. 우선, 하루 두 번 약산성 클렌저를 이용해 부드럽게 세안하여 피부 장벽을 보호해야 합니다. 그 후, 염증 부위에는 진정 성분이 포함된 스킨, 토너나 세럼, 앰플 등을 사용하여 자극받은 피부를 달래줍니다. 그리고 가장 중요한 것은 외부 자극으로부터 상처를 보호하는 것입니다. 하이드로콜로이드 성분의 여드름 패치나 재생 테이프를 붙여주면 습윤 환경을 조성하여 상처 회복을 돕고, 흉터 예방에도 효과적입니다. 절대 손으로 만지거나 뜯지 말고, 패치를 붙여 보호하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
| 좋은 습관 | 나쁜 습관 |
|---|---|
| 약산성 클렌저로 부드럽게 세안하기 | 손으로 자꾸 만지거나 뜯기 |
| 진정 및 보습 성분 제품 사용하기 | 소독되지 않은 도구로 자가 압출 시도하기 |
| 하이드로콜로이드 패치로 보호하기 | 강한 각질 제거제로 피부에 자극 주기 |
| 충분한 수면과 건강한 식습관 유지하기 | 기름지고 자극적인 음식 자주 섭취하기 |
홈케어만으로 부족하다면 전문가를 찾으세요
피부과에서는 어떤 도움을 받을 수 있을까
만약 피고임과 함께 통증이 심하고, 염증이 가라앉지 않거나 반복적으로 발생한다면 망설이지 말고 피부과를 방문해야 합니다. 특히 딱딱하게 만져지는 결절성 여드름이나 낭종성 여드름은 홈케어만으로는 한계가 있습니다. 피부과 전문의는 여드름의 상태를 정확히 진단하고, 염증을 가라앉히는 염증 주사를 놓거나, 소독된 니들 등을 이용해 안전하게 내용물을 배출하는 시술을 진행할 수 있습니다. 또한, 재발을 막기 위해 피지 조절제나 항생제, 연고 등을 처방하여 근본적인 원인을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전문적인 치료는 흉터 발생 가능성을 최소화하고 가장 효과적으로 피부를 회복시키는 방법입니다.