나이가 들면 허리가 쑤시고 다리가 저린 건 당연한 일이라고요? 100세 시대, 지팡이 없이는 외출이 힘들어질까 벌써부터 걱정이 앞서시나요? 욱신거리는 허리와 저려오는 다리 때문에 밤잠 설치는 날이 늘어나고, 이제는 걷는 것조차 두려워지는 분들이라면 오늘 이 글에 주목해주세요. 척추관협착증, 더 이상 남의 이야기가 아닐 수 있습니다.
100세까지 걷는 허리, 핵심은 따로 있습니다
- 척추관협착증은 수술만이 정답이 아닙니다. 비수술 한방치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다.
- 단순히 통증만 잡는 치료가 아닌, 약해진 근육과 인대를 강화하여 재발을 방지하는 것이 중요합니다.
– 모커리 한방병원에서는 환자 개개인의 상태에 맞춘 재활운동으로 평생 걷는 힘을 길러 드립니다.
척추관협착증, 도대체 왜 생기는 걸까요?
많은 분들이 허리가 아프면 무조건 허리디스크를 떠올리지만, 척추관협착증은 양상이 조금 다릅니다. 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 신경을 눌러 통증이 발생하는 대표적인 퇴행성 질환입니다. 특히 걸을 때 다리저림이 심해지고, 잠시 쪼그려 앉아 쉬면 통증이 완화되는 특징을 보입니다. 이는 척추 주변 근육과 인대가 오랜 시간에 걸쳐 약해지면서 발생하는 경우가 많으며, 척추전방전위증이나 척추분리증 같은 질환이 동반되기도 합니다. 허리통증 원인을 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.
모커리 한방병원, 무엇이 다를까요? ABCDE 치료법
모커리 한방병원에서는 수술 없이 척추관협착증을 치료하기 위해 ABCDE 복합 치료법을 시행합니다. 이는 통증 완화는 물론, 재발 방지를 목표로 하는 체계적인 한방치료 시스템입니다.
A (침, 약침, 봉침) & B (강척한약)
침, 약침, 봉침 치료는 척추 주변의 경직된 근육을 풀어주고 염증을 제거하여 통증을 빠르게 완화시킵니다. 특히 봉침의 멜리틴 성분은 강력한 항염증 효과로 신경 주변의 염증을 효과적으로 제거합니다. 여기에 뼈와 인대를 강화하고 신경 재생을 돕는 강척한약을 함께 복용하면 치료 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
C (이완추나)
숙련된 한의사가 직접 손으로 척추 주변의 뭉친 근육과 인대를 하나하나 세밀하게 풀어주는 이완추나는 척추에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 이는 일반적인 추나요법과 달리 부드럽게 진행되어 퇴행이 심한 환자나 노약자도 부담 없이 받을 수 있는 치료법입니다.
D (재활운동 및 도수치료) & E (생활 습관 교정)
약해진 근육과 인대를 강화하는 것은 재발 방지의 핵심입니다. 모커리 한방병원에서는 환자의 상태에 맞는 재활운동과 도수치료를 통해 척추를 지지하는 힘을 길러줍니다. 또한, 일상생활 속 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭 방법을 교육하여 치료 효과가 오래 유지될 수 있도록 돕습니다.
한양방 협진으로 더욱 정확하게
모커리 한방병원은 자체적으로 MRI, X-ray 등 영상 장비를 갖추고 있어 정밀한 진단이 가능합니다. 한의사와 영상의학과 전문의의 협진을 통해 환자의 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 신경외과나 정형외과와의 협진을 통해 신경차단술, 신경성형술과 같은 시술을 병행하여 치료 효과를 극대화합니다.
척추관협착증과 함께 나타나기 쉬운 질환들
척추의 균형이 무너지면 허리뿐만 아니라 다른 부위에도 문제가 생기기 쉽습니다. 특히 목디스크, 무릎통증, 어깨통증 등이 동반되는 경우가 많습니다. 일자목이나 거북목 자세는 목통증의 주된 원인이 되며, 심한 경우 두통이나 팔저림 증상을 유발할 수 있습니다. 모커리 한방병원에서는 척추 전체의 균형을 바로잡아 이러한 동반 질환까지 함께 치료합니다.
| 동반 질환 | 주요 증상 | 관리 방법 |
|---|---|---|
| 목디스크 / 일자목 / 거북목 | 목통증, 팔저림, 두통 | 목 주변 근육 이완 스트레칭 |
| 퇴행성 무릎 관절염 | 무릎통증, 보행의 어려움 | 허벅지 근력 강화 운동 |
| 회전근개파열 / 오십견 | 어깨통증, 팔을 들기 어려움 | 어깨 관절 가동범위 회복 운동 |
100세까지 걷게 해주는 모커리의 재활운동
꾸준한 재활운동은 척추 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 통해 허리 주변 근력을 강화하고 유연성을 기를 수 있습니다.
누워서 하는 간단한 허리 강화 운동
- 골반 운동: 편안히 누운 상태에서 양 무릎을 세우고, 허리는 바닥에 붙인 채 골반과 무릎만 좌우로 천천히 움직여 줍니다.
- 무릎 운동: 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당길 수 있는 만큼 당겼다가, 발뒤꿈치를 밀어내듯 천천히 제자리로 돌아옵니다.
- 고관절 운동: 누워서 다리를 편 상태로 천천히 한쪽 다리를 들어 올렸다 내리는 동작을 반복합니다.
- 발목 운동: 발목을 몸 쪽으로 당겼다가 펴주는 동작을 반복하여 종아리와 허벅지 근육을 자극합니다.
이러한 운동들은 허리에 무리를 주지 않으면서 약해진 근육을 강화하고, 신경이 눌리는 것을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 환자의 몸 상태에 따라 횟수를 조절하며 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
치료 비용과 보험 적용
척추관협착증 치료, 비용 때문에 망설여지시나요? 모커리 한방병원의 ABCDE 치료법에 포함된 추나요법, 약침, 한약 등은 건강보험 및 실비보험 적용이 가능하여 치료 비용에 대한 부담을 덜 수 있습니다. 증상이 심할 경우 입원 집중치료를 통해 단기간에 효과를 높일 수 있으며, 통원치료를 통해 꾸준히 관리하는 것도 가능합니다.