혹시 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무겁고, 오후만 되면 눈이 침침해져 컴퓨터 화면이 흐릿하게 보이지 않으신가요? 잦은 야근과 스트레스, 피할 수 없는 술자리까지 더해져 만성 피로와 시력 저하를 동시에 느끼는 분들이 많습니다. 마치 내 얘기 같다고요? 이건 단순히 피곤해서가 아니라, 우리 몸의 중요한 두 기관인 ‘간’과 ‘눈’이 보내는 위험 신호일 수 있습니다.
지친 당신의 눈과 간을 위한 핵심 요약
- 잦은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 눈의 피로와 안구 건조를 느낀다면 눈 건강 관리가 시급합니다.
- 만성 피로, 피로 회복이 더딘 것은 간 기능 저하의 신호일 수 있으니 세심한 관리가 필요합니다.
- 눈과 간 건강은 따로가 아닌, 한번에 챙길 수 있는 복합 기능성 건강기능식품으로 간편하게 관리하는 것이 현명한 방법입니다.
눈과 간, 왜 함께 관리해야 할까요?
우리 몸의 장기들은 서로 유기적으로 연결되어 있습니다. 특히 한의학에서는 예로부터 눈과 간의 건강이 밀접한 관련이 있다고 보았습니다. 간 기능이 저하되면 혈액순환이 원활하지 않아 눈에 충분한 영양을 공급하기 어렵고, 이는 곧 시력 저하나 눈의 피로로 이어질 수 있습니다. 반대로 눈의 피로는 간에 부담을 주기도 합니다. 끊임없이 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 유해산소에 노출되는 현대인의 생활 습관은 눈의 피로를 가중시키고, 이는 전신 피로와 컨디션 난조로 이어져 결국 간의 해독 작용에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 활력 있는 삶을 위해서는 눈과 간, 두 기관의 ‘더블케어’가 필수적입니다.
눈 건강을 위한 핵심 성분들
소중한 눈 건강을 지키기 위해서는 어떤 성분들이 필요할까요? 다양한 영양소가 있지만, 그중에서도 특히 주목해야 할 성분들이 있습니다.
| 핵심 성분 | 주요 기능 및 역할 |
|---|---|
| 루테인 & 지아잔틴 | 황반의 중심부와 주변부에 각각 분포하며, 노화로 인해 감소할 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 스마트폰 등에서 나오는 블루라이트를 차단하고 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 역할을 합니다. |
| 아스타잔틴 (헤마토코쿠스 추출물) | 강력한 항산화 물질로, 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 망막의 혈류를 개선하여 눈에 영양을 공급하고, 눈 근육의 조절 능력을 향상시키는 데 기여합니다. |
| 비타민A | 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하며, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. |
| 빌베리 추출물 | 안토시아닌이 풍부하여 눈의 피로 개선과 시력 보호에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. |
침묵의 장기, 간을 위한 필수 성분
간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 기능이 절반 이상 손상되어도 특별한 증상을 보이지 않는 경우가 많습니다. 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요한 이유입니다.
밀크씨슬 (실리마린)
간 건강하면 가장 먼저 떠오르는 성분은 단연 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬 추출물 속 핵심 성분인 실리마린은 식약처로부터 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성을 인정받은 원료입니다. 실리마린은 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고, 손상된 간세포의 재생을 돕는 역할을 합니다. 또한, 여러 연구를 통해 간 기능의 중요 지표인 ALT, AST 수치 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 잦은 음주나 스트레스로 지친 간의 해독 작용을 돕고, 만성 피로 회복에도 기여할 수 있습니다.
그래서 어떤 제품을 선택해야 할까 일양약품 눈건강 간건강
눈과 간 건강을 동시에 챙기고 싶지만, 여러 영양제를 따로 챙겨 먹기란 번거롭고 부담스럽습니다. 이럴 때 해답은 바로 ‘일양약품 눈건강 간건강’과 같은 복합 기능성 건강기능식품입니다. `일양 프리미엄 루테인 밀크씨슬`과 같은 제품은 루테인, 밀크씨슬을 주원료로 하여 눈과 간 건강을 하루 한 알로 간편하게 챙길 수 있도록 설계되었습니다. 바쁜 직장인 영양제, 학업에 지친 수험생 영양제는 물론, 노안과 만성 피로로 고생하시는 부모님 선물로도 안성맞춤입니다.
건강기능식품을 선택할 때는 몇 가지 기준을 꼼꼼히 따져보는 것이 좋습니다.
- 식약처 인증 및 GMP 마크 확인: 안전성과 기능성을 국가로부터 인정받았는지 확인하는 것은 기본입니다. GMP(우수건강기능식품제조기준) 인증 마크는 원료의 구입부터 생산, 포장, 출하까지 전 공정에서 품질 관리가 우수하게 이루어졌음을 의미합니다.
- 성분 함량 및 원료 확인: 각 성분이 하루 권장 섭취량에 맞게 충분히 함유되었는지, 어떤 원료를 사용했는지 원산지 등을 확인하는 것이 좋습니다.
- 복합 기능성 설계: 눈과 간 건강뿐만 아니라, 항산화에 도움을 주는 비타민C, 비타민E, 셀레늄이나 에너지 대사에 필요한 비타민B군, 정상적인 면역 기능에 필요한 아연 등이 함께 배합된 멀티비타민 형태의 제품을 선택하면 삶의 질을 더욱 높일 수 있습니다.
일양약품 눈건강 간건강 제품은 공식몰이나 신뢰할 수 있는 온라인몰, 약국 등에서 구매할 수 있으며, 종종 진행되는 할인, 이벤트, 프로모션 등을 활용하면 합리적인 가격으로 만나볼 수 있습니다. 정확한 섭취 방법 및 복용 시간은 제품 설명서를 참고하고, 특이체질이거나 다른 약물을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.