화장은 두껍게 하는데 자꾸 들뜨고, 오후만 되면 푸석해지는 피부 때문에 고민이신가요? 매일 꼼꼼히 홈케어를 하는데도 눈가나 팔자주름이 점점 깊어지는 것 같아 속상하시죠? 이런 문제의 핵심 원인은 바로 피부 속 ‘콜라겐’이 무너지고 있기 때문입니다. 나이가 들수록 체내 콜라겐 합성은 급격히 감소하며 피부 탄력 저하, 속건조, 주름 등 다양한 피부 노화 현상을 유발합니다. 이제 더 이상 값비싼 화장품에만 의존하지 마세요. 진짜 해결책은 피부 속을 채우는 ‘이너뷰티’에 있습니다.
비린 맛 없는 콜라겐 고르는 핵심 3가지
- 흡수율이 핵심: 분자 크기가 작은 저분자 피쉬 콜라겐인지 확인하세요.
- 시너지 성분 확인: 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 함께 배합되었는지 보세요.
- 맛과 편의성: 매일 챙겨 먹기 쉽도록 비린 맛 없이 맛있는 젤리 스틱 형태가 좋습니다.
피부 나이를 되돌리는 콜라겐의 놀라운 효능
콜라겐은 우리 피부 진피층의 약 90%를 차지하는 핵심 성분으로, 피부의 기둥 역할을 합니다. 섬유아세포에 의해 생성되는 콜라겐은 피부 탄력을 유지하고 수분이 빠져나가지 않도록 막아주는 중요한 역할을 하죠. 하지만 20대 중반부터 콜라겐은 매년 1%씩 감소하기 시작하며, 특히 갱년기 여성의 경우 그 속도가 더욱 빨라집니다. 콜라겐이 부족해지면 피부 장벽이 무너져 칙칙한 피부톤, 잔주름, 깊어지는 팔자주름, 늘어나는 모공 등의 문제가 발생하게 됩니다. 따라서 꾸준한 콜라겐 섭취를 통해 부족해진 양을 보충하고 콜라겐 합성을 촉진하는 것이 동안 피부를 위한 지름길입니다.
유유제약 FEH 콜라겐, 왜 특별할까요?
수많은 콜라겐 제품들 속에서 어떤 것을 골라야 할지 막막하셨다면 유유제약의 FEH 콜라겐에 주목할 필요가 있습니다. FEH(Fish-derived collagen peptide, Elastin, Hyaluronic acid)라는 이름에서 알 수 있듯이, 이 제품은 피부 건강에 필수적인 3가지 핵심 성분을 모두 담고 있습니다.
- 저분자 피쉬 콜라겐: 흡수율을 높이기 위해 분자 크기를 잘게 쪼갠 어린 콜라겐을 사용했습니다. 이는 피부 속까지 효과적으로 전달되어 피부 보습 및 탄력 개선에 도움을 줍니다.
- 진피층 3대 요소 함유: 피부의 기둥인 콜라겐, 기둥을 묶어주는 엘라스틴, 그리고 그 사이를 수분으로 채우는 히알루론산을 함께 배합하여 시너지 효과를 극대화했습니다.
- 비린 맛 없는 사과맛 젤리 스틱: 콜라겐 특유의 비린내 때문에 섭취를 꺼렸던 분들도 맛있게 즐길 수 있습니다. 간편한 젤리 스틱 형태로 언제 어디서든 쉽게 섭취할 수 있어 꾸준한 이너뷰티 습관을 만들기에 좋습니다.
똑똑하게 콜라겐 고르는 꿀팁 4가지
콜라겐효능을 제대로 보기 위해서는 몇 가지 기준을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다. 아래 4가지 꿀팁을 확인하고 후회 없는 선택을 하세요.
첫째, 흡수율을 결정하는 ‘분자 크기(달톤)’
콜라겐을 선택할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 ‘달톤(Dalton)’ 수치입니다. 달톤은 분자의 크기를 나타내는 단위로, 수치가 낮을수록 분자 크기가 작아 체내 흡수율이 높아집니다. 일반 동물성 콜라겐은 분자량이 커서 흡수가 어려운 반면, 생선 비늘 등에서 추출한 저분자 피쉬 콜라겐은 흡수율이 높아 피부과 시술 대신 홈케어를 선호하는 분들에게 인기가 많습니다. 식약처 인증을 받은 건강기능식품인지, 인체적용시험 결과가 있는지 확인하는 것도 좋은 방법입니다.
둘째, 비린 맛 걱정 없는 ‘제형과 맛’
아무리 좋은 성분이라도 매일 챙겨 먹기 힘들다면 무용지물입니다. 특히 피쉬 콜라겐은 특유의 비린내 때문에 거부감을 느끼는 경우가 많습니다. 최근에는 유유제약 FEH 콜라겐처럼 맛있는 사과맛이나 복숭아맛 젤리 스틱 형태로 출시되어 간식처럼 즐길 수 있는 제품이 많습니다. 비린 맛에 민감하다면 구매 후기를 참고하거나 맛에 대한 정보가 명확히 기재된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
셋째, 시너지 효과를 위한 ‘부원료’ 체크
콜라겐은 다른 성분과 함께 섭취했을 때 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 콜라겐 제품을 고를 때는 아래와 같은 시너지 성분들이 함유되어 있는지 확인해 보세요.
| 성분 | 역할 |
|---|---|
| 엘라스틴 | 콜라겐 섬유를 단단하게 묶어 피부 탄력을 유지합니다. |
| 히알루론산 | 자기 무게의 1000배에 달하는 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 만듭니다. |
| 비타민C | 체내 콜라겐 합성을 돕는 필수적인 성분입니다. |
| 글루타치온, 비오틴 | 피부톤 개선 및 모발, 손톱 강화 등 전반적인 뷰티 케어에 도움을 줍니다. |
넷째, 믿을 수 있는 ‘제조사’와 ‘성분 함량’
매일 몸에 들어가는 제품인 만큼, 신뢰할 수 있는 제약회사에서 만들었는지 확인하는 것이 중요합니다. 유유제약과 같이 오랜 업력을 가진 회사의 제품은 엄격한 품질 관리를 거쳐 생산됩니다. 또한, 패키지에 표기된 콜라겐 함량과 성분표를 꼼꼼히 살펴보고, 불필요한 첨가물 없이 핵심 성분에 집중한 제품을 선택하는 것이 현명합니다.
콜라겐 섭취 관련 자주 묻는 질문
언제, 어떻게 먹는 것이 가장 좋은가요?
콜라겐 섭취 시간은 특별히 정해져 있지 않지만, 일반적으로 소화 효소의 방해를 덜 받는 공복 섭취가 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 제품에 따라 권장 섭취량이 다르므로, 구매한 제품의 복용법을 따라 하루 권장량을 꾸준히 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
부작용은 없나요?
피쉬 콜라겐은 대부분의 사람에게 안전하지만, 생선 알레르기가 있는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 또한, 개인의 체질에 따라 소화 불량 등 가벼운 부작용이 발생할 수 있습니다. 특정 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
피부 외에 다른 효능도 있나요?
네, 그렇습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 연골, 뼈, 모발, 손톱 등 우리 몸의 다양한 조직을 구성하는 중요한 단백질입니다. 꾸준한 콜라겐 섭취는 관절 통증 완화 및 관절 건강 유지에 도움을 줄 수 있으며, 뼈 밀도를 높이고 근육량 증가에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 모발과 손톱을 튼튼하게 하여 탈모 예방 및 손톱 강화에도 기여합니다.
